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Disco de equilíbrio

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DESCRIÇÃO

O Disco de Equilíbrio Onea'l é ideal para exercícios que exijam força, equilíbrio e coordenação motora. Promove o fortalecimento dos glúteos, pernas, abdômen e braços e mãos, melhora a resistência, a flexibilidade e o alongamento. Exercícios como agachamento e flexão de braços são, por exemplo, potencializados com a instabilidade provocada pelo Disco. 
 

AÇÕES E BENEFÍCIOS

- Oferece benefício adicional ao corpo
- Possibilita a prática de exercícios 
- Promove o fortalecimento dos glúteos, pernas, abdômen e braços e mãos
- Melhora a resistência, a flexibilidade e o alongamento
- Leve, prático, portátil, fácil de guardar e transportar
 

INDICAÇÕES

É recomendada para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e também na fisioterapia e reabilitação corporal.

 





DICAS DE TREINO

 



- FLEXÃO DE BRAÇOS
Com uma mão apoiada no disco, flexione os braços subindo e descendo, levando todo o corpo.

- GLÚTEOS QUATRO APOIOS
Apóie um joelho no Disco, mãos paralelas abaixo dos ombros e eleve a perna estendida. Também pode ser realizado com a perna flexionada. 

- AGACHAMENTO
Apóie os dois pés no disco e agache. Na descida o quadril vai para trás sem deixar os joelhos avançarem muito a frente. 


 

DADOS TÉCNICOS

Marca - Onea'l
Modelo – disco      
Cor – preto e vermelho  
Dimensões – 41 x 41(C x L)
Material – plástico PP
Suporta até 120kg         
Garantia – 3 meses



ITENS INCLUSOS 

01 - Disco de Equilíbrio - Onea'l

 

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